【動画】眠れない夜に　～不眠症の悩みとは～

不眠症に悩む中高齢者の「眠れない」をグラフィックを通して可視化しました。先生方にぜひ御覧いただき、不眠症患者さんの悩みを“共感”できるきっかけにしていただければ幸いです。

再生時間：3分20秒
日本人の5人に1人が睡眠で十分な休養をとれていない^*1と感じ、60歳以上になると約3人に1人が睡眠問題で悩んでいる^*2というデータがあります。今回グラフィックファシリテーションという手法を用いて、睡眠の悩みを可視化するワークショップを開催しました。参加者は睡眠に悩み、通院中の50～70代の男女4名です。

*1：厚生労働省「平成29年国民健康・栄養調査調査結果第3章睡眠の状況」
*2：不眠症︓厚生労働省e-ヘルスネット https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/heart/k-02-001.html（2019年11月参照）

＊あくまで参加者個人のご意見となります。患者さん全体の意見を反映したものではございません。